わきが予防と対策
(前半）
そしてわきがの予防には食生活の見直しも大切なことです。
いままでの食事を和食中心の低カロリーの食事にかえるだけで、わきがを予防することが出来ますし、日本人はもともとはわきがの体質ではない人種ですからわきがの予防を食生活からきちんと行っておけばわきがになることを防げます。
またわきがの予防には運動も重要です。普段から運動をして汗をかく習慣をつけておくということは体の中の老廃物を常に出していることになります。
そうするといつ汗をかいてもさらっとした汗になるのですが、普段あまり運動をしないで汗をかかない人の場合は、老廃物がにじみでて臭いがでてしまってわきがの元になってしまいますからわきがの予防のためにも、運動をしたほうがいいでしょう。
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